يندرج السكر تحت مسمى الكربوهيدرات ومن أبرز
مصادره الطبيعية الفواكه والخضروات ...
يذكر أن لهذا المكون اضرار عديدة خاصةً إذا كان مركب ،
لذلك دعوني أذكر لكم بعض اضرار السكر :
يزيد الوزن ويرفع معدلات السمنة ...
قد يسبب الاسباب بداء السكري ...
يساعد على ظهور البثور في الوجه ...
يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ...
يزيد من إنتاج الزيوت في البشرة ويجعلها أكثر دهنية ...