يعد علاج تعرق اليدين أمر محرج ومزعج بعض الشيء، وقد ينتج ذلك عن حالة مرضية، حيث تبدأ اليدان بالتعرق بالرغم من تواجد الشخص في بعض الظروف التي لا يتم فيها تحفيز إفراز العرق كما يحدث في الحالات الطبيعية، كالبقاء في غرفة مكيفة، أو الجلوس في حمام السباحة، وللتخلص من تعرق اليدين نهائيا لابد من التعرف على الطرق المتبعة في العلاج.
أسباب تعرق اليدين
هناك بعض العوامل التي تساهم في زيادة إنتاج العرق في اليدين، وتشمل ما يلي:
العامل الوراثي من أهم أسباب تعرق اليدين.
الإصابة ببعض الأمراض في عصب الجسم المركزي.
قد ترجع المشكلة إلى حدوث اضطراب في الغدة الدرقية، إذ أن زيادة نشاط الغدة، وإفراز بعض الهرمونات قد يؤدي إلى التعرق بشكل زائد.
نجد أن من يعاني من زيادة التعرق، يعاني أيضا من الحساسية المفرطة، وذلك لسرعة استجابة مراكز الإحساس بالحرارة عند الإنسان، وإرسال هذه الإشارات للأعصاب التي تقوم بتغذية الغدة الدرقية.
قد يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم إلى زيادة التعرق لأن الأطعمة المشبعة والأغذية الدهنية والمصنعة تزيد من نسبة الدهون في الجسم وبالتالي يزيد التعرق.
الأطعمة التي تسبب تعرق اليدين
يوجد الكثير من الأطعمة التي تساهم في زيادة التعرق في الجسم كله، مثل:
الأطعمة المعلبة لاحتوائها على دهون ومواد حافظة.
البهارات تزيد من إفراز الغدد العرقية في الجسم وخاصة في منطقة اليدين.
المشروبات الساخنة خصوصا في فصل الصيف.
البروكلي والبصل.
الكافيين والسكر يزيدان من إفراز العرق في الجسم.
الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزيت تزيد من نسبة التعرق في اليدين.
كيفية التخلص من تعرق اليدين نهائيا
يوجد الكثير من الطرق الفعالة في التخلص من زيادة تعرق اليدين، ومن هذه الطرق ما يلي:
اختيار كريم ترطيب مناسب خالي من مادة الفازلين، أو Petroleum Jelly.
رش بودرة الأطفال على اليد قبل التعرض للشمس.
يفيد نقع اليدين في الشاي البارد بمعدل ثلاث مرات يوميا لمدة 15 دقيقة في اختفاء العرق.
نقع اليدين في خليط من الماء مع بيكربونات الصودا بمعدل مرتين يوميا يقلل التعرق.
لابد من تناول الفيتامينات الغنية بالمعادن والحديد، وذلك بعد إستشارة الطبيب.