يبحث مرضى الخشونة في الركبة والمفاصل على أفضل علاج لخشونة الركبة والمفاصل حيث أن معاناة الركبة من الخشونة تعوق الشخص من الحركة الطبيعية وتسبب له آلام شديدة في بعض الحالات المتطورة ، تعتبر الركبة والمفاصل
أساس جسم الإنسان وأداء حركته بصورة طبيعية لي المشي والدوران فإذا أصيب هذا الجزء يصبح عائقا عن الحركة وممارسة حياته الشخص طبيعيا.

أفضل علاج لخشونة الركبة والمفاصل

تختلف طريقة علاج خشونة الركبة والمفاصل من شخص لآخر على حسب تشخيص الحالة ولكن يفضل كثير من الأطباء اتباع أول طريقة علاج وهي:
اولا: العلاج الطبيعي
● يوجد طرق علاجية طبيعية تساعد على تسكين آلام الركبة والمفاصل
● ممارسة تمارين معينة على يد أخصائي علاج طبيعي لمرونة المفاصل وتقوية الركبة
● محاولة الحصول على وزن مثالي لتخفيف الحمل والضغط على الركبتين
● استخدام كمادات دافئة ولادة مثل كمادات الثلج حيث يعمل كمسكن بعد إجراء مجهودا كبير.

ثانيا: العلاجات الدوائية
● تناول أنواع من أدوية المسكن التي يصفها الطبيب
● استعمال المراهم الطبية الموضعية على المكان المصاب وتدليك المنطقة جيدا
● حقن لتسكين آلام الركبة وتخفيف التورم
● تناول أدوية المضادات الحيوية المخصصة لمعالجة الالتهابات

ثالثا: العلاجات الذاتية

● تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا على الأقل لأنه يعمل على تقوية الغضاريف
● الابتعاد عن الجلوس لفترة كبيرة أو الوقوف لمدة طويلة طول اليوم
● اتباع نظام غذائي مناسب يحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم والحديد وغيرها من العناصر
● ممارسة الرياضة باستمرار والابتعاد عن الرياضات التي تضر المفاصل
● شرب ماء بكثرة عل الأقل ثمانية أكواب يوميا
● تناول الجنزبيل لأنه يعمل على تخفيف التهابات المفاصل.

رابعا: العلاجات الجراحية
في حالة عدم استجابة المريض المصاب بخشونة الركبة والمفاصل بالعلاقات السابقة يصبح الاختيار الأمثل والافضل إجراء عملية جراحية وهي استبدال الركبة بالكامل بأخرى بلاتين .