PDA

View Full Version : الفحوصات الصحية الذاتية للسيدات



ahmed 365
02-01-2021, 02:17 PM
يُنصح النساء بإجراء فحص عام مع طبيبهن العام كل عام. سيتضمن جزء من الفحص التحدث مع طبيبك حول تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك المرضي وخيارات نمط حياتك ، مثل النظام الغذائي وعادات ممارسة الرياضة وما إذا كنت تدخن أو تشرب الكحول أم لا.
الفحص الشامل للجسم
(https://www.andalusiaclinic.com/snbfwz-checkup400-google/)
ستساعدك زيارة طبيبك لإجراء فحوصات طبية منتظمة على البقاء بصحة جيدة والتقاط علامات الإنذار المبكر للمرض أو المرض. يمكن اكتشاف العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية (القلب) والسكري وبعض أنواع السرطان في مراحلها المبكرة ، عندما يكون العلاج غالبًا أكثر فعالية.

إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بمرض معين - على سبيل المثال ، إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة به - فمن المستحسن أن يتم فحصك بشكل متكرر وفي سن مبكرة.

الفحوصات الصحية الذاتية للسيدات
اجعل الفحص الذاتي جزءًا من روتينك المعتاد. تشمل الأشياء التي يمكنك التحقق منها في المنزل ما يلي:

الجلد - راقب النمش والشامات وعيوب الجلد لمعرفة التغيرات في الحجم أو الشكل أو اللون أو أي شيء غير عادي مثل الألم أو الحكة. راجع طبيبك إذا لاحظت أي شيء غير عادي. تحتاج النساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الجلد إلى فحص منتظم من قبل الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية
العناية بالأسنان - يمكنك تقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة وفقدان الأسنان إذا كنت تنظف أسنانك بانتظام ، وشرب الماء المفلور ، وتناول نظامًا غذائيًا منخفض السكر ، وزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة
النظام الغذائي - يمكنك تحسين صحتك العامة من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية المغذية وتناول وجبات منتظمة وخطة غذائية صحية
الوزن - الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يمنع الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والتهاب المفاصل
الكحول - يُعرَّف الشرب "منخفض المخاطر" بأنه لا يزيد عن مشروبين قياسيين (على سبيل المثال ، 100 مل من النبيذ) في أي يوم ويومين على الأقل خالٍ من الكحول في الأسبوع
التدخين - يزيد من خطر إصابتك بالعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة وهشاشة العظام (فقدان قوة العظام). إذا كنت تدخن ، فحاول الإقلاع عن التدخين. لا يوجد مستوى آمن للتدخين
ممارسة الرياضة - يمكن أن تمنع ممارسة الرياضة بانتظام تطور الأمراض ، فضلاً عن كونها مفيدة لصحتك العاطفية. يوصى بممارسة 2.5 ساعة على الأقل أسبوعيًا
الصحة العقلية والعاطفية - إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحزن الشديد ، والتهيج ، والتعب ، والقلق ، أو إذا تغيرت عادات الأكل أو النوم ، فاستشر طبيبك لمناقشة هذه الأعراض.
يعد عنف الشريك الحميم أحد أكبر التأثيرات على صحة المرأة. إذا كنت تعاني من العنف الأسري ، فلا يوجد من تتحدث معه ، يرجى الاتصال على 1800 RESPECT (1800 737 732).

عد إلى الأعلى
اختبارات فحص عنق الرحم وفحص الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وفحوصات الحمل للنساء
يمكن أن تشمل الفحوصات الصحية من طبيبك العام ما يلي:

اختبار فحص عنق الرحم - هذا اختبار فحص مهم لالتقاط علامات المخالفات التي قد تؤدي إلى سرطان عنق الرحم إذا لم يتم علاجها. يعد سرطان عنق الرحم من أكثر أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منها. اعتبارًا من ديسمبر 2017 ، تم استبدال اختبار عنق الرحم باختبار فحص عنق الرحم ، والذي يكتشف فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)

اختبارات فحص عنق الرحم ضرورية إذا كنت نشطًا جنسيًا في أي وقت مضى. يجب أن يكون أول اختبار لفحص عنق الرحم بعد عامين من آخر اختبار مسحة عنق الرحم. ستتم دعوتك لإجراء اختبار فحص عنق الرحم عندما يحين موعد المشاركة ، من خلال السجل الوطني لفحص السرطان. يوصى بإجراء الاختبار كل خمس سنوات حتى تبلغ 74 عامًا. حتى إذا كنت قد تلقيت لقاح فيروس الورم الحليمي البشري ، فمن المهم أن تستمر في إجراء اختبارات فحص عنق الرحم المنتظمة
فحص الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي - إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا وتنشط جنسيًا ، فعليك إجراء اختبار بول للكشف عن الكلاميديا ​​كل عام ، حيث يمكن أن تؤثر الكلاميديا ​​على خصوبتك وغالبًا لا تظهر عليها أعراض. إذا مارست الجنس مع شريك جديد أو أكثر بدون واقي ذكري ، فمن المستحسن أن تتحدث مع طبيبك حول التحقق من وجود عدوى أخرى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي
فحص الحمل - قم بإجراء فحص عام قبل التخطيط للحمل لمناقشة أي مخاطر صحية تتعلق بالحمل. بمجرد أن تصبحي حاملاً ، تساعد الفحوصات المنتظمة السابقة للولادة في مراقبة نمو طفلك والتقاط العيوب وتقييم صحتك. تشمل الاختبارات فحوصات الموجات فوق الصوتية واختبارات البول واختبارات الدم.
عد إلى الأعلى
الفحص الشامل للجسم (https://www.andalusiaclinic.com/) صحة القلب للنساء
قد تشمل الفحوصات الصحية لأمراض القلب ما يلي:

ضغط الدم - قم بفحص ضغط الدم كل عامين بعد سن 18 عامًا. إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا ، أو كان لديك تاريخ شخصي أو عائلي من ارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية أو النوبة القلبية ، فمن الأفضل أن تصاب به فحصها بشكل متكرر
اختبارات الدم - تحقق من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. قد تشير المستويات المرتفعة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا كان عمرك يزيد عن 45 عامًا ، فمن المستحسن إجراء اختبارات الدم هذه مرة كل خمس سنوات. إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فمن المستحسن أن تخضع للاختبار كل عام أو عامين
فحص الوزن - تعد زيادة الوزن عامل خطر كبير للعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. اطلب من طبيبك فحص مؤشر كتلة الجسم (BMI) والخصر